Aqua Biking im Freibad Stefanshöhe in Wangen

21.7.2021 Wangen im Allgäu. Wer im Freibad Stefanshöhe mal richtig außer Puste kommen will, der kann sich ab sofort mittwochsabends und sonntagmorgens im Wasser auf eine Art Fahrrad setzen.

Unter Anleitung von Trainer Thomas Steinhauser oder dem Bademeister-Team Maik Uliczek und Stefan Kimmich geht’s beim Aqua Biking 45 Minuten rund auf dem Edelstahl-Rad.

Das Aqua Biking ist das neueste Angebot, das sich das Freibad-Team ausgedacht hat. Die Vorteile für diese neue Sportart liegen auf der Hand, wie Thomas Steinhauser erläutert.

Er kann eine ganze Liste aufzählen vom Kalorienverbrauch, der weit über dem liegen soll, was beim normalen Indoor-Cycling verbrannt wird, über die Förderung der Koordination, der Stärkung des Immunsystems bis hin zur Straffung des Gewebes. Durch den Wasserdruck werden die Gefäße leicht zusammengedrückt und damit das Herz-Kreislauf-System zusätzlich trainiert.

Das allerbeste für jene, die finden, dass Bewegung zwar gut, aber oft mit Schmerzen verbunden ist: „Das Aqua Biking schont die Gelenke und es gibt keinen Muskelkater“, sagt Steinhauser. Und damit es ein bisschen leichter geht, schallt Musik mit dem richtigen Beat dazu über das Nichtschwimmerbecken.

Kein Wunder, dass die ersten beiden Kurse, die der passionierte Cycler übrigens ehrenamtlich gibt, bereits ausgebucht sind. Weitere folgen aber und der Chef der Freibad-Crew, Maik Uliczek, und sein junger Kollege Simon Kimmich, stehen bereits in den Startlöchern.

„Thomas trainiert die Könner und wir machen gerne Einheiten für Einsteiger“, sagt Maik Uliczek. Sechs Räder hat die Stadt für zehn Wochen gemietet. Wenn die Neuheit Anklang findet, werden sie angeschafft und dauerhaft verwendet. Wie es scheint, hat dieses Angebot ein gewisses Alleinstellungsmerkmal in der Region.

Wer sich für den neuen Sport interessiert, kann sich jederzeit beim Freibad anmelden, Telefonnummer 07522 / 1225.

Die Kurse finden mittwochs um 19.30 Uhr und sonntags um 8 Uhr statt.

Zum Eintritt hinzukommen 5 Euro für die Nutzung des Geräts. Wer hat, bringt Wasserschuhe mit. Wer keine hat, kann sich im Freibad welche leihen.

BU: Trainer Thomas Steinhauser gibt beim Aqua Biking seine Kommandos vom Fahrrad an Land an die Sportler im Wasser.

Aqua Biking mit Thomas Steinhauser (Quelle: Stadt Wangen im Allgäu/sum)

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